|
|
| Новости |
|
|
31 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА
|
29.05.2015 |
Одна из самых вредных привычек человечества, распространенная в России с ХVII века,
- это курение, которое относится к одной из
форм токсикомании и заключается во вдыхании дыма тлеющего табака.
Многие производители, рекламируют свой
продукт, но никто из них не сообщает, что
твердая часть табачного дыма состоит из
дёгтя и других опухолегенных веществ, газовая – содержит оксиды углерода, никотин,
альдегиды, эфиры, фенолы, синильную кислоту и другие отравляющие вещества,
обусловливающие токсическое действие дыма табака на организм курильщика.
Вредность табака определяется никотином,
содержание которого в табачных изделиях
колеблется от 0,7 до 2,5% - это сильный нейротропный яд, оказывающий влияние на нервную систему, к которому человек очень быстро привыкает.
В табачном дыме установлено наличие
углеводородов, способных провоцировать
развитие раковых опухолей, а также радио-
активных элементов, в частности, полония-210,
играющего немаловажную роль в появлении
хронических бронхитов, злокачественных опухолей лёгких, мочевого пузыря, желудка, почек и др.
Смертность от рака лёгкого у курильщиков
в 20 раз выше, чем у некурящих людей.
Доказано, что некурящие, вынужденные вдыхать табачный дым, заболевают раком столь же часто, как и курящие.
Массовое курение способствует возникновению, развитию и осложнению ряда заболеваний, почти у 1/ 2 населения Земли уменьшает среднюю продолжительность жизни человека.
Токсичное действие никотина в основном
сказывается на функциях нервной системы,
сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
У активных и пассивных курильщиков ослабевает память, ухудшается внимание, усиливается раздражительность, возникают спазмы сосудов сердца, повышение артериального
давления, учащение пульса, развивается гиперацидный гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. В 13 раз чаще курильщики болеют стенокардией и в 10 раз чаще – язвенной болезнью желудка.
Неблагоприятное влияние оказывает курение и на половую функцию как у мужчины, так и женщины. У мужчин оно угнетает либидо,
ослабляет степень эрекции, у женщин может
снижать половое желание. Табачный дым
вреден не только для курящих, но и для окружающих людей, вынужденных его вдыхать.
НАСЕЛЕНИЕ ЗЕМЛИ ЕЖЕГОДНО ВЫКУРИВАЕТ
12 БИЛЛИОНОВ ПАПИРОС И СИГАРЕТ.
ОБЩАЯ МАССА ОКУРКОВ, РАЗБРАСЫВАЕМЫХ
ГДЕ ПОПАЛО, ДОСТИГАЕТ 2,52 МИЛЛИОНОВ
ТОНН. В АТМОСФЕРУ ПОПАДАЕТ ЕЖЕГОДНО
720 ТОНН СИНИЛЬНОЙ КИСЛОТЫ, 600ТЫСЯЧ ТОНН ДЁГТЯ И БОЛЕЕ 550 ТЫСЯЧ ТОНН УГАР-
НОГО ГАЗА И ДРУГИХ СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ
ТАБАЧНОГО ДЫМА. ПОДСЧИТАНО, ЧТО КАЖДАЯ ВЫКУРИВАЕМАЯ СИГАРЕТА СОКРА-
ЩАЕТ ЖИЗНЬ КУРЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА НА 12 МИНУТ,ОБЩАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ КУРЯЩИХ, В СРЕДНЕМ, МЕНЬШЕ НА 5 - 7 ЛЕТ.
К сожалению , курят и многие женщины.
Особенно опасно курение во время беременности. Никотин способствует повышению проницаемости плацентарного барьера, оказывает прямое токсическое влияние на плод, что сказывается на его жизнеспособности, приводит к гипотрофии новорождённого. Самым частым осложнением курения является преждевременное прерывание беременности до 36 недель, которое у курящих женщин наблюдается почти в два раза чаще, чем у некурящих. Чаще наблюдаются токсикозы беременности, выше процент мертворожденных детей.
Послеродовые осложнения у курящих женщин
возникают в 85 случаях из 100.
Каждая выкуренная сигарета повышает уровень поступающего к плоду соединения гемоглобина с окисью углерода на 10% и, соответственно, уменьшает количество доставляемого к нему кислорода. В тканях плодов курящих женщин содержание окиси углерода выше, чем в крови самих будущих матерей.
Выкуривание даже 2 сигарет в день во время
последних 10 недель беременности уменьшает
частоту дыхательных движений плода на 30%.
Никотин выделяется с молоком матери, поэтому кормящая женщина при курении отравляет своего ребёнка, который будет расти слабым, хилым и более подверженным различным заболеваниям.
У детей, родившихся от курящих женщин, вдвое чаще наблюдаются отклонения в психике. Их умственные способности заметно снижены.
Особенно велико отрицательное действие
курения на неокрепший растущий организм
подростка и для детей, находящихся в помещении, где курят взрослые. Такие дети в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют бронхитами, воспалением лёгких и
другими заболеваниями дыхательной системы.
У них нарушается усвоение сахара, затрудняется снабжение тканей кислородом,
ухудшается сон, они отстают в физическом
и умственном развитии.
При выкуривании 20 сигарет в день человек
фактически дышит воздухом, состав которого
превышает гигиенические нормативы по загрязнению в 580 -1100 раз.
Надо помнить, что наркотики – это не только
героин, морфий и марихуана, но и алкоголь,
и табак. Стоит ли за такое сомнительное
удовольствие расплачиваться такой ценой?
ВСЕ В ВАШИХ СИЛАХ!
ДАЖЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ!
РЕКОМЕНДАЦИИ В ПЕРВЫЕ ДНИ
ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ :
1.УВЕЛИЧИТЬ ПРИЁМ ЖИДКОСТИ ДО 2,5- 3,0
ЛИТРОВ В ДЕНЬ С ЦЕЛЬЮ СНЯТИЯ ИНТОКСИ
КАЦИИ (минеральная вода, соки, чай с лимон)
2.НЕ ПЕЙТЕ КРЕПКИЙ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ- ЭТО
ОБОСТРЯЕТ ТЯГУ К СИГАРЕТЕ.
3.В ПЕРВЫЕ ДНИ ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ СВЕЖИХ
ОВОЩЕЙ И КИСЛОМОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ.
4. ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ У КУ-
РИЛЬЩИКА ВОССТАНОВИТСЯ БЫСТРЕЕ
ПРИ УВЕЛИЧЕНИИ ПИЩИ, БОГАТОЙ ВИТА-
МИНОМ С (шиповник, черная смородина,
лимоны и др.), витамином В1, В 12, РР, А,Е.
5. СНИЗЬТЕ КАЛОРИЙНОСТЬ ПИТАНИЯ ЗА СЧЕТ ОГРАНИЧЕНИЯ УГЛЕВОДОВ ( торты,
кексы, шоколад , увеличить количество приемов пищи до 6 раз в сутки).
6. КАЖДЫЙ ДЕНЬ СЪЕДАЙТЕ ЛОЖКУ МЁДА –
ОН ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ
ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ.
7. ВАША ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ДОЛЖНА
БЫТЬ ВЫСОКОЙ. ФИЗКУЛЬТУРА ОТВЛЕКАЕТ
ОТ КУРЕНИЯ И «ОЧИЩАЕТ» ДЫХАНИЕ ЗА СЧЁТ УВЕЛИЧЕНИЯ ВЕНТИЛЯЦИИ ЛЁГКИХ.
8.ЕЖЕДНЕВНО СОКРАЩАЙТЕ КОЛИЧЕСТВО
ВЫКУРИВАЕМЫХ СИГАРЕТ НА 1-2.
9. ЖЕЛАНИЕ ЗАКУРИТЬ ПРИХОДИТ ВОЛНО-
ОБРАЗНО. ПОСТАРАЙТЕСЬ ПЕРЕЖИТЬ ТАКОЙ
ПРИСТУП БЕЗ СИГАРЕТЫ. |
| Добавил(а): Администрация |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161200, Вологодская область, Белозерск, ул.К.Маркса, д.1 E-mail:lpu3@mail.ru
|
| Телефон регистратуры: |
| 8(81756)2-12-84 - регистратура взрослая, 8(81756)2-12-80 - стоматология, 8(81756)2-10-74 - регистратура детская |
| Май 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
|
